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Horaires 2022-2023
Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
9h20
Hatha Yoga
10h30
Pilates
18h20
Hatha Yoga
19h30
YogaPilates
Power
10h30
Pilates
18h20
Pilates
19h30
Pilates
9h20
Hatha Yoga
10h30
Pilates
18h20
Pilates
19h30
Barre au sol
Yoga
9h20
Hatha Yoga
10h30
Pilates
9h20 Pilates Calm
Pilates Calm: Personnes avec des soucis et douleurs physiques, nécessitant des postures plus lentes, en conscience , massage avec balles, roller, etc
YP Power: séries toniques, avec répétitions, orientées à des personnes sans soucis physique ou avec une connaissance de leur corps, respirations variées, thoracique, de feu, etc.
Barre au sol: discipline venant de l'échauffement des danseurs classiques, pour travailler sa souplesse, corriger la posture, tonifier ses muscles et galber sa silhouette, sur fond de musique classique. Ajout de quelques postures et relax du Yoga en fin de séance.
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