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Horaires 2022-2023
 

   Mardi      Mercredi      Jeudi       Vendredi     

9h20

Hatha Yoga

 

10h30

Pilates

18h20
Hatha Yoga

19h30 
YogaPilates
Power
 
10h30 
Pilates 


18h20
Pilates

19h30
Pilates
9h20 
Hatha Yoga

10h30 
Pilates


18h20 
Pilates

19h30
Barre au sol
Yoga


 

9h20
Hatha Yoga

10h30 
Pilates
 

9h20 Pilates Calm

Pilates Calm: Personnes avec des soucis et douleurs physiques, nécessitant des postures plus lentes, en  conscience , massage avec balles, roller, etc

YP Power: séries toniques, avec répétitions, orientées à des personnes sans soucis physique ou avec une connaissance de leur corps, respirations variées, thoracique, de feu, etc.

Barre au sol: discipline venant de l'échauffement des danseurs classiques, pour travailler sa souplesse, corriger la posture, tonifier ses muscles et galber sa silhouette, sur fond de musique classique. Ajout de quelques postures et relax du Yoga en fin de séance.

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